Ποια είναι τα οφέλη μιας συνεδρίας μασάζ;
Το μασάζ αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στο να αποβληθούν οι τοξίνες και οι άλλες περιττές ουσίες από τούς μύες.
Ποιοι μπορούν να κάνουν μασάζ;
Το σώμα χρειάζεται το μασάζ όπως ακριβώς χρειάζεται τις βιταμίνες και την άσκηση. Συζήτησε την κατάσταση υγείας σου με τον ειδικό και βάλτε στόχους. Ρώτησε για τις τεχνικές και για ότι απορία έχεις πριν αποφασίσεις να ξεκινήσεις συνεδρία μασάζ.
Σε ποιές καταστάσεις βοηθά το μασάζ;
Το θεραπευτικό μασάζ βελτιώνει σε μεγάλο βαθμό καταστάσεις όπως:
Αυχενικούς πόνους
Πόνους στους ώμους, τους καρπούς, τις παλάμες.
Πόνους στη μέση και πλάτη.
Πόνους στα πόδια, τα γόνατα, τούς αστραγάλους και στις πτέρνες.
Πονοκεφάλους
Άγχος και στρες.
Από αθλητικές κακώσεις
Από μυϊκές συμφύσεις.
Ποιες είναι οι αντενδείξεις του μασάζ;
Πως θα αισθάνομαι μετά το μασάζ;
Μελέτες έχουν δείξει πως το μασάζ μειώνει την αρτηριακή πίεση και το ποσοστό καρδιακών χτύπων. Επίσης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου αλλά και τον αριθμό ενδορφινών δηλαδή τους φυσικούς αναλγητικούς μηχανισμούς του σώματος.
Το μασάζ βοηθά το ανοσοποιητικό μου σύστημα;