Ε: Ποια είναι τα οφέλη μιας συνεδρίας μασάζ;
Α: Το μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό στο να ανακουφίζει από τον πόνο σκληρούς και πιασμένους μύες. Αυξάνει την ελαστικότητα, προωθεί την μυϊκή χαλάρωση και ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς και κράμπες.
Το μασάζ αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στο να αποβληθούν οι τοξίνες και οι άλλες περιττές ουσίες από τούς μύες.
E: Ποιοι μπορούν να κάνουν μασάζ;
A: Σχεδόν όλοι μπορούν να ωφεληθούν από μια συνεδρία μασάζ. Είτε εάν είναι μια περιστασιακή συνεδρία είτε εάν γίνεται σε τακτική βάση το μασάζ βοηθάει στο να νιώθουμε νεότεροι και υγιείς. Ομάδες ανθρώπων όπως αθλητές, επαγγελματίες ή ερασιτέχνες, εργαζόμενοι σε γραφείο, μεγαλύτεροι σε ηλικία και γενικά άνθρωποι που νιώθουν πως δεν έχουν καλή υγεία είναι αυτοί που χρειάζονται περισσότερο το μασάζ.
Το σώμα χρειάζεται το μασάζ όπως ακριβώς χρειάζεται τις βιταμίνες και την άσκηση. Συζήτησε την κατάσταση υγείας σου με τον ειδικό και βάλτε στόχους. Ρώτησε για τις τεχνικές και για ότι απορία έχεις πριν αποφασίσεις να ξεκινήσεις συνεδρία μασάζ.
Ε: Σε ποιές καταστάσεις βοηθά το μασάζ;
A: Το θεραπευτικό μασάζ βελτιώνει σε μεγάλο βαθμό καταστάσεις όπως:
Αυχενικούς πόνους
Πόνους στους ώμους, τους καρπούς, τις παλάμες.
Πόνους στη μέση και πλάτη.
Πόνους στα πόδια, τα γόνατα, τούς αστραγάλους και στις πτέρνες.
Πονοκεφάλους
Άγχος και στρες.
Από αθλητικές κακώσεις
Από μυϊκές συμφύσεις.
Ε: Ποιες είναι οι αντενδείξεις του μασάζ;
A: Μερικές από τις περιπτώσεις που απαγορεύεται το μασάζ είναι: ανοιχτές πληγές, δερματικές παθήσεις, αιματώματα σε οξύ στάδιο, καψίματα, πρόσφατα κατάγματα, σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, θρομβώσεις, ευρειαγγείες, φλεβίτιδα, σε αμφιβόλου είδους όγκους.
E: Πως θα αισθάνομαι μετά το μασάζ;
A: Μετά το μασάζ ο δέκτης αισθάνεται πολύ καλά. Οι περισσότεροι αναφέρουν πως νιώθουν μια αίσθηση καλής υγείας. Το μασάζ ξεκουράζει και χαλαρώνει αυτόν που το δέχεται αμέσως μετά το τέλος της συνεδρίας και το αίσθημα της ξεκούρασης και της ευεξίας διαρκεί για αρκετές ακόμα μέρες.
Μελέτες έχουν δείξει πως το μασάζ μειώνει την αρτηριακή πίεση και το ποσοστό καρδιακών χτύπων. Επίσης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου αλλά και τον αριθμό ενδορφινών δηλαδή τους φυσικούς αναλγητικούς μηχανισμούς του σώματος.
E: Το μασάζ βοηθά το ανοσοποιητικό μου σύστημα;
A: Ναι, το ανοσοποιητικό μας σύστημα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε μολύνσεις και αρρώστιες αλλά και μας βοηθά στην αποκατάσταση πολλών κακώσεων. Όταν είμαστε κάτω από την πίεση του στρες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα πολλές φορές δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Το αποτέλεσμα είναι ένα ανοσοποιητικό σύστημα να δουλεύει καλύτερα. Το μασάζ δεν θεραπεύει αρρώστιες, όμως έχει δείξει πως βοηθά την άμυνα του οργανισμού να «παλεύει» καλύτερα.
